Eventos y Clases
Este atento a las proximas Triatlon 2012
Eventos Road Racing, incluidos los EE.UU.
Campeonato Nacional de Triatlon:
Thursday, Jan 19th, 2012 @ 7:30 pm
"The Mechanic of Triathlon for Women"
with fellow coach Vicki Edwards
Sunrise Tri
520 Sunrise Highway
West Babylon, NY 11704
Call 631.587.6200 to pre register~Ask for Matt
¿Nunca visto un triathlon? ¿Pensando en hacer uno?
¡Reloj venido! ¡El Sprint y las distancias olímpicas son
especialmente rápidos y muy emocionantes! Un
hermoso, una diversión y una manera sana pasar la
mañana fuera de animar para cada uno.¡
Descripciones de la clase
Un flujo baso fuerza de la base y la practica de la estabilidad que tiene el foco se alejo del abuso del trasero y de los tendones de la corva mas bajos, y en el eje funcional del cuerpo. Profundo y calientese, esto es una practica fuerte disenada para ayudarle a balancear fuerza y flexibilidad para apoyar no sólo su práctica del asana, but otros deportes y actividades tambien.
Agregue una dosis feliz de la filosofía espiritual contemporánea y tradicional junto con gran música, y de usted vaya a explorar su yoga de una nueva manera entera!
VinyasacoreTM Yoga Abs:
el minuto 45 de estabilidad abdominal y de la base ejercita con calentamiento de la yoga y se refresca abajo.
Pilates Mat:
Combinando la estera tradicional de Pilates, la danza, y la base de la yoga se mueve. Fluido y caliente.
Spin:
Entrenamiento de ciclo de interior tradicional con un foco meditativo mas profundo. Musica de oscilacion, con una diversa zona del entrenamiento cada vez! Intervalos, colinas y energia, el Sprinting o resistencia, con un dia ocasional de la raza lanzado adentro para la diversion.
Find your Zen on the bike, come ready to Sweat, baby!
Core Intervals:
Alternando alta energía cardiovascular con intervalos básico de capacitación con bike, kettle campanas, cuerpo bares, y luz pesos. Movimiento Rápido y intensa.
Brick Workout:
Secreto del éxito triatletas todo! 40 Min bike seguido por un 15 min ejecutar fuera del gimnasio (tiempo - si lluvia, nos quedamos en las bicicletas). Protuberancia hasta su nivel de estado físico y el equilibrio en el músculo energía usage
Yoga terapeutica del sillon de ruedas::
Utilizando apoyos, adaptamos actitudes más tradicionales para resolver cada participant' necesidades de s, y foco profundamente en diversas técnicas de la respiración y de la meditacion. 60 Min.
Disponible para los clientes privados tambien....
